Статья о том, как укрепить ноги и задержать старение организма. В ней описываются приемы, выявленные древними китайцами, такие как ходьба босиком, ходьба на носочках и внутренней и внешней сторонах стопы, массаж особой точки в своде стопы и другие упражнения. Все эти приемы способствуют укреплению ног, улучшению кровообращения и работе внутренних органов, что задерживает старение организма.